кекс, овсянка, банан, кекс с овсянкой и бананом, рецепт, пп рецепты, готовим дома, правильное питание,VSMDIT

Кекс с Овсянкой и Бананом: Сладкий Подарок для Ваших Вкусовых Рецепторов

Завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня. И почему бы не сделать его более вкусным и питательным? Кекс с овсянкой и бананом — это прекрасный способ начать утро с удовольствием. Давайте рассмотрим, как его готовить.

Ингредиенты:
  • Банан 50 г
  • Овсянка 50 г
  • Яйцо 1 шт
  • Разрыхлитель 1/2 ч. ложки
  • Молоко 50 г
  • Сахар и корица по желанию
  • 1-2 дольки шоколада для украшения
Приготовление:
  1. Возьмите банан, овсянку, яйцо, разрыхлитель и молоко. Если вы предпочитаете сладкие блюда, добавьте немного сахара и корицы для вкуса.
  2. Положите все ингредиенты в чашу и тщательно измельчите их блендером. Обратите внимание, что овсянку следует предварительно варить в течение 5-10 минут. Это придаст кексу нужную текстуру.
  3. Перелейте полученную массу в небольшую емкость для выпекания. Сверху украсьте кусочками шоколада.
  4. Предварительно разогрейте духовку до 170°C. Выпекайте кекс в духовке в течение 20-25 минут.
КБЖУ на 100 г:
  • Калории: 172
  • Белки: 7.2 г
  • Жиры: 6.6 г
  • Углеводы: 20.7 г

Этот кекс сочетает в себе мягкость банана, нежность овсянки и неповторимый аромат корицы. Он отлично подойдет для тех, кто заботится о своем здоровье, но при этом не желает отказывать себе в удовольствии.

Приятного аппетита!

Понравился материал? Поддержи наш проект:
Подписывайтесь на нас
в социальных сетях:

По вопросам сотрудничества:

По вопросам размещения рекламных материалов или вопросов по сотрудничеству:

  • vsmdit@gmail.com

Автор видео: pp_foodpro

Loading

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *