Кекс с Овсянкой и Бананом: Сладкий Подарок для Ваших Вкусовых Рецепторов
Завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня. И почему бы не сделать его более вкусным и питательным? Кекс с овсянкой и бананом — это прекрасный способ начать утро с удовольствием. Давайте рассмотрим, как его готовить.
Ингредиенты:
- Банан 50 г
- Овсянка 50 г
- Яйцо 1 шт
- Разрыхлитель 1/2 ч. ложки
- Молоко 50 г
- Сахар и корица по желанию
- 1-2 дольки шоколада для украшения
Приготовление:
- Возьмите банан, овсянку, яйцо, разрыхлитель и молоко. Если вы предпочитаете сладкие блюда, добавьте немного сахара и корицы для вкуса.
- Положите все ингредиенты в чашу и тщательно измельчите их блендером. Обратите внимание, что овсянку следует предварительно варить в течение 5-10 минут. Это придаст кексу нужную текстуру.
- Перелейте полученную массу в небольшую емкость для выпекания. Сверху украсьте кусочками шоколада.
- Предварительно разогрейте духовку до 170°C. Выпекайте кекс в духовке в течение 20-25 минут.
КБЖУ на 100 г:
- Калории: 172
- Белки: 7.2 г
- Жиры: 6.6 г
- Углеводы: 20.7 г
Этот кекс сочетает в себе мягкость банана, нежность овсянки и неповторимый аромат корицы. Он отлично подойдет для тех, кто заботится о своем здоровье, но при этом не желает отказывать себе в удовольствии.
Приятного аппетита!
Понравился материал? Поддержи наш проект:
Подписывайтесь на нас
в социальных сетях:
По вопросам сотрудничества:
По вопросам размещения рекламных материалов или вопросов по сотрудничеству:
Автор видео: pp_foodpro
