печенье, овсянка, банан, банановое печенье, печенье из овсянки и банана, печенье дома, рецепт, пп рецепты, готовим дома, правильное питание,VSMDIT

ПП Банановое Печенье без Сахара: Здоровый Десерт для Вас

Банановое печенье — это вкусный и полезный десерт, который можно приготовить всего за несколько простых шагов. Этот рецепт идеально подходит для людей, следящих за своим здоровьем и питанием, так как он абсолютно без сахара. Давайте посмотрим, как готовить это замечательное банановое печенье.

Ингредиенты:
  • 1 стакан овсяных хлопьев (желательно некрупных)
  • 2 спелых банана
  • 40 г фиников (или орехи и чернослив по вашему вкусу)
Приготовление:
  1. Начнем с подготовки бананов. Хорошо разомните их вилкой. Бананы придадут нашему печенью природную сладость.
  2. Теперь добавьте овсяные хлопья в получившееся банановое пюре. Для добавления дополнительного вкуса и текстуры, в это же смесь вы можете вмешать измельченные финики, орехи или чернослив, в зависимости от ваших предпочтений.
  3. Приготовьте противень, обложите его пергаментом. Ложкой выкладывайте маленькие порции будущего печенья на пергамент.
  4. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут. Дайте вашему банановому печенью стать золотистым и ароматным.
Пищевая Ценность (на 100 г):
  • Калории: 177 ккал
  • Белки: 4,1 г
  • Жиры: 1,2 г
  • Углеводы: 35,5 г

Это печенье — отличная альтернатива обычным сладостям. Оно богато клетчаткой и природными сахарами, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет вкусно перекусить, не нарушая свой рацион. Попробуйте это лакомство и наслаждайтесь здоровым десертом!

Понравился материал? Поддержи наш проект:
Подписывайтесь на нас
в социальных сетях:

По вопросам сотрудничества:

По вопросам размещения рекламных материалов или вопросов по сотрудничеству:

  • vsmdit@gmail.com

Автор видео: innusya_t

Loading

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *